Aldurstengd vitsmunaleg hnignun getur að minnsta kosti verið að hluta til til baka með ketógen mataræði

Þetta hefur sést á fMRI sem gefur til kynna a samband á milli taugavitundar og orkunýtingar.

Ef þú ert á aldrinum 50-70 ára geturðu tekið stutt 15 mínútna próf á vitrænni virkni hér: https://foodforthebrain.org/test-your-cognitive-function-today/

Mikilvæg athugasemd: Ekki treysta á „hollt korn“ og belgjurtir til að fá B-vítamín eins og þessi samtök gefa til kynna. Vegna þess að þessir hlutir munu einnig loka fyrir mikilvæg steinefni sem heilinn þinn þarf til að meðhöndla vitræna hnignun. Ketógenískt mataræði er besta heilafæði fyrir vitræna hnignun. Og það útilokar korn og belgjurtir.

Þú gætir líka haft áhuga á að lesa þessa aðra bloggfærslu varðandi heilaheilbrigði:

Gæti ketógenískt mataræði verið gagnlegt við heilakrabbameini? (Matur)

3 ástæður fyrir því að minnisvandamál þín eru kannski ekki eðlileg og hvað þú getur gert við því

#ketogenic diet #geðheilsuvitund #Geðlækningar #næring #öldrun

Smelltu til að fá aðgang að S0006-3495(19)32572-X.pdf