Áætlaður lestrartími: 19 mínútur

Hvernig gengur lífið dag frá degi? Er það í jafnvægi og allt eins og það á að vera? Er jafnvægi hvort sem litið er á veraldlega stöðu eða andlega? Lífið er eins og það er. Það er ekki alltaf sólskyn. Það koma reglulega lægðir með rok og rigningu. Við vitum að í heildar samhenginu er lægð hluti af vistkerfi að leita að jafnvægi. Stundum erum við stödd í miðju lægðarinnar. Þar er logn og gott veður, sama hvað gengur á þar sem stormurinn er mestur. Sama lögmál gildir varðandi þitt eigið líf. Ef þú ert í þinn miðju, þínum sannleik þá heldur þú alltaf jafnvægi átakalaust. Sama hvað gustar mikið frá þér þegar þú lætur til þín taka. Huldufólk hefur gefið okkur hugleiðslu sem hjálpar okkur að finna þessa miðju, finna kjarna okkar og sannleikann sem í honum býr. Þegar þú veist hver þú ert og hvers vegna þú ert hér, mun líf þitt vera í flæðandi jafnvægi. Hugleiðslan virkjar þekkinguna sem er í vitund jarðar og færir hana með lífsorkunni inn í líkama okkar. Þar skoðar hún hugsana og hegðunar munstrið og athugar hvort það myndar átakalausu flæðandi jafnvægi. Hinn möguleikinn er falskt jafnvægi sem hafa þarf fyrir að viðhalda með tilheyrandi striti, áhyggjum og ótta. Síðan leiðbeinir þessi þekking okkur að því jafnvægi sem er okkur eðlilegt. Við blómstrum átakalaust, líkt og planta sem vex átakalaut frá fræi í fullþroska plöntu sem ber ávöxt.

Ef þú ert að lesa þessa bloggfærslu gæti það verið vegna þess að þú grunar nú þegar eða ert með greiningu á vægri vitrænni skerðingu (MCI). Sum tilvik vægrar vitsmunalegrar skerðingar (MCI) munu hætta í versnun og fara ekki í átt að skertri virkni á því stigi að uppfylla skilyrði um heilabilun.

Hvað er vægt vitræna skerðing (MCI)? Byrjaðu hér:

En meirihluti vægrar vitrænnar skerðingar (MCI) tilfella mun þróast í heilabilun. Og jafnvel þó að taugahrörnunarframvinda þín hætti við væga vitræna skerðingu (MCI), hafa þessi einkenni áhrif á lífsgæði þín og virkni þína. Því miður eru engar sérstakar stjörnumeðferðir fyrir þessa tegund af almennri vitrænni hnignun sem finnast í almennum læknisfræði, það eru í raun til meðferðir með framúrskarandi rannsóknum sem hafa reynst bæta virkni.

Þannig að hvort sem þú vilt hafa heilann aftur frá snemma vitsmunalegri hnignun í formi endurtekinnar eða langvarandi heilaþoku og/eða vægrar vitrænnar skerðingar (MCI) einkenna, eða þú vilt stöðva taugahrörnunarframvindu yfir í Alzheimer eða einhvers annars konar vitglöp, þá er þetta er bloggfærslan fyrir þig. Þú gætir verið að lesa þessa bloggfærslu ekki vegna þess að þú þjáist af einkennum vitrænnar hnignunar heldur vegna þess að þú ert að rannsaka hvernig á að hjálpa einhverjum sem þú elskar. Og ef það er raunin, þá er þetta samt bloggfærslan fyrir þig.

3 ástæður fyrir því að minnisvandamál þín eru kannski ekki eðlileg og hvað þú getur gert við því

Það geta verið margir þættir sem stuðla að vitrænni hnignun. En ekki láta það yfirbuga þig. Það er fyrsti staður til að byrja sem mun bæta einkenni og setja grunninn fyrir allar aðrar prófanir og úrbætur sem þarf að gera. Það er margt sem fer úrskeiðis í heilum með vitrænum einkennum. Í þessari færslu munum við ræða tvær kenningar um hvað er að fara úrskeiðis við það sem ég tel vera mjög sannfærandi sönnunargögn. Síðan munum við tala um frábært fyrsta skref til að byrja að takast á við það og síðan það sem ég tel skila árangri í starfi mínu sem viðurkenndur geðheilbrigðisráðgjafi með því að nota næringar- og starfrænar geðreglur í starfi mínu með skjólstæðingum. Margir þeirra þjást af vitsmunalegum einkennum, með og án þess að bera kennsl á geðraskanir, á ýmsum aldri.

Nettilgátan um Alzheimerssjúkdóm

Þessi tilgáta hefur nokkrar frábærar sannanir til að styðja hana og notar gögn frá hagnýtri segulómun. Það sem þeir taka eftir er að það er vandamál í því hvernig mismunandi heilabyggingar tala saman og að það gerist mjög snemma í sjúkdómsferlinu. Reyndar getur fólk sem hefur tilhneigingu til að þróa með sér Alzheimerssjúkdóm (td APOE-ε4 burðarefni) byrjað að sjá truflun á tengingunni gerast áður en einkenni koma fram. Það hefur tilhneigingu til að byrja í aftari sjálfgefna netkerfi (DMN), og þegar það byrjar að ferðast til baka athyglisnetsins (DAN), byrja vísindamenn að sjá einkenni vægrar vitrænnar skerðingar (MCI). Þessi hluti heilans gerir nákvæmlega það sem titill hans gefur til kynna. Það gerir þér kleift að borga eftirtekt. Ef þú getur ekki veitt eftirtekt geturðu ekki tekið vel til þín upplýsingar og þáttaminni verður skert.

ep·i·sod·ic memor·ory - nafnorð (Oxford Languages ​​via Google) tegund af langtímaminni sem felur í sér meðvitaða endurminningu fyrri reynslu ásamt samhengi þeirra hvað varðar tíma, stað, tengdar tilfinningar o.s.frv.
„Þessar niðurstöður benda til þess að þátttakendur hafi notað þáttaminni til að muna fram orðin við allar aðstæður“

meðvituð minning um fyrri reynslu.
„Hippocampus tekur mikilvægan þátt í að mynda tímabundnar minningar“ 

Þegar rannsakendur horfa á minnkun framfara í virkni tenginga geta þeir fylgst með og jafnvel spáð fyrir um minnkuð frammistöðu í athyglisverkefnum sem fela í sér að vera vakandi, beina sér að því sem þarfnast athygli þeirra og halda athyglinni. Það er einnig minnkuð starfræn tengsl í salience-netinu, sem felur í sér mikilvæga heilabyggingu í fremri heilaberki og kviðlægri fremri insular cortices, sem einnig fela í sér mikilvæga samskiptahnúta í amygdala, ventral striatum, heilastofni, thalamus og hypothalamus. Mismunandi fólk mun upplifa tengingarvandamál í mismunandi hlutum heilans og því gætirðu séð vandamál með getu einstaklings til að meta eigin virkni eða sjóntruflanir þegar sjúkdómurinn heldur áfram.

Ekki nóg heilaorka

Ef þú ert með einkenni taugahrörnunarsjúkdóms (heilaþoka, MCI, heilabilun) ertu með vandamál með umbrot glúkósaorku í heilanum. Hvað þýðir það? Það þýðir að það eru hlutar heilans sem taka upp minna glúkósa og framleiða minni orku. Og það er líklegast að gerast á miðlægum skjaldblaðasvæðum þínum sem innihalda hippocampus, entorhinal cortex og aftari cingulate cortex sem við ræddum nýlega, sem er hluti af posterior DMN. Þetta er vandamál vegna þess að þetta eru svæði sem vísindamenn vita að taka þátt þegar tímabundið minni verður skert. En þessi lækkun á eldsneyti í þessum hlutum heilans snýst um miklu meira en bara minnisvirkni. Það er mikilvægt að skilja að heilinn tekur gríðarlega mikið af orku til að viðhalda taugafrumum og þegar það er skortur á orku geta heilafrumurnar ekki sinnt grunnaðgerðum til að tryggja heilbrigði og starfsemi frumanna:

• viðhalda himnur
• sköpun og virkni frumurafhlöðu (hvatbera)
• geymir næringarefni sem þarf til að búa til taugaboðefni og ensím
• hafa góða sterka verkunarmöguleika til að gefa merki á milli taugafrumna

Ég gæti haldið áfram og áfram um allar þær leiðir, bara að hafa ekki næga orku í heilanum skapar taugahrörnunarfall sem er ígildi flóttalegrar vitsmunalegrar dauða.

Nú er komið nóg af þessu tali um hvað er að fara úrskeiðis. Við skulum byrja umræðuna um hvernig á að laga það.

Sláðu inn ketóna

Ketón veita annað eldsneyti fyrir svæði heilans sem eru orkusvelt. Manstu eftir umræðunni okkar um að sum svæði heilans geti ekki notað glúkósa líka sem eldsneyti? Ketón fara framhjá þessum gölluðu aðferðum og stjórna orkuefnaskiptum. Ketón eru boðsameindir og hafa fullt af öðrum dásamlegum aðgerðum öðrum en sem annað eldsneyti.  

Ketógenísk inngrip eru nú efnileg taugameðferðaraðferð til að endurheimta vitræna virkni í MCI og AD

Roy, M., Edde, M., Fortier, M., Croteau, E., Castellano, CA, St-Pierre, V., … & Descoteaux, M. (2022). Ketógenísk inngrip bætir virkni og burðarvirki tengingar við bakathygli við væga vitræna skerðingu. Taugalíffræði öldrunar. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2022.04.005

Augljósasti ávinningurinn af ketónum er eldsneyti fyrir sveltandi svæði heilans. En þeir gera svo miklu meira. Ketón eru byggingarlega mikilvæg fyrir viðhald og lækningu heilafrumna. Þeir eru til dæmis byggingareiningar fyrir mýlisslíður sem vernda taugarnar fyrir rafkveikju virknimöguleika og þarfnast stöðugrar viðgerðar. Í hlutverki sínu sem boðgjafar kveikja þeir á bólgueyðandi leiðum, þó ég myndi halda því fram að ef treysta á utanaðkomandi ketónuppbót eingöngu án þess að breyta bólgueyðandi mataræði, þá væri þessi ávinningur vannýttur fyrir einstakling sem vinnur að því að lækna heilann. Ketón draga úr oxunarálagi og bæta tengsl milli heilabygginga, jafnvel innan djúpu hvítu efnissvæðanna í heilanum. Þeir stjórna framleiðslu á heila-afleiddum taugakerfisþáttum (BDNF), sem stuðlar að bættri tengingu og viðgerð taugafrumna, og þetta efni gegnir nánu hlutverki í minni og hippocampus.

Ketón bæta einnig heilleika blóð-heila þröskuldsins, sem gegnir mikilvægu hlutverki við að vernda heilann fyrir eiturefnum eða öðrum efnum sem myndu valda bólguferlum sem gætu aukið skemmdir á heilanum. Þeir stjórna framleiðslu glútaþíons, sem er eigin andoxunarkerfi líkamans sem er hannað til að hjálpa til við að berjast gegn oxunarálagi (já, sérstaklega í heilanum).

Ketón veita fjölþrepa inngrip til að bjarga ekki aðeins vitrænni virkni heldur til að lækna heila og hægja á eða jafnvel stöðva taugahrörnunarferli.

Ketógenic meðferðir

Þegar þú gerir rannsóknir þínar á því hvernig á að bæta vitræna virkni muntu lenda í rannsóknum um ketón og mismunandi leiðir sem hægt er að útvega ketónum. Það eru utanaðkomandi ketónar sem einstaklingur getur drukkið eða bætt við mat í formi MCT olíu, til dæmis. Eða það eru ketónar sem eru búnir til úr því að einstaklingur brýtur niður fitu í fæðu eða eigin líkamsfitu í ketónlíkama. Og það er auðvitað sambland af þessu tvennu. Flestar rannsóknir eru að skoða MCT olíu. MCT olía er frábært eldsneyti fyrir heilann og ég mæli eindregið með henni. En það getur valdið miklum meltingarörðugleikum, svo það ætti að vinna það upp í skömmtum mjög hægt. Hins vegar, vegna þess að það hefur sérstaka meltingargalla (niðurgang) fyrir marga, getur verið erfitt eða stundum jafnvel ómögulegt að vinna upp að skammti sem dregur úr einkennum.

Bara frá hagnýtu sjónarhorni, ef þú biður einhvern um að taka MCT olíu, mun hann segja þér að jafnvel matskeið (15 ml) geti valdið vandamálum. Í einni rannsókn skoðaði ég þátttakendur sem þurftu að byrja með 50mL (um 3 TBSP) og vinna allt að 250mL (um 17 TBSP). Það þurfti að vinna þátttakendur upp í svo stóran skammt á 6 mánuðum og forsönnunarútgáfan af rannsókninni (þegar ég skrifaði þessa bloggfærslu) tilgreindi ekki hversu oft þátttakendur þurftu að skammta sig. (Sjá Roy, o.fl., 2022 í tilvísunum).

Hvers vegna bara að taka mikið af MCT olíu er ekki svarið

Ástand insúlínviðnáms þíns skiptir einnig máli í framvindu taugahrörnunarsjúkdóms. Það er frábært að auka eldsneyti heilans með MCT olíu, sem mun hjálpa til við að útvega ketón til að gera allt sem læknar heilann. En að einbeita sér að því að auka aðeins ketóna tekur ekki á þeirri staðreynd að heili sem er fullur af glúkósa er ekki hamingjusamur heili. Ef þú hefur þróað insúlínviðnám þarftu að breyta mataræði þínu verulega til að bæta eða snúa við þessu sjúkdómsástandi.

Nánar tiltekið, þó að einstaklingar með hækkandi fastandi glúkósa hafi ekki enn sýnt vitsmunalega hnignun, voru þeir með svæðisrýrnun í hippocampus og neðri parietal cortex, og aukna amyloid uppsöfnun í precuneus cortex.

Honea, RA, John, CS, Green, ZD, Kueck, PJ, Taylor, MK, Lepping, RJ, … & Morris, JK (2022). Tengsl fastandi glúkósa og lengdarmyndamerkja Alzheimerssjúkdóms. Alzheimer & vitglöp: þýðingarrannsóknir og klínísk inngrip, 8(1), e12239. https://doi.org/10.1002/trc2.12239

Einnig, þegar þú eldist, aukast líkurnar á að þú hafir þróað insúlínviðnám og ef þú bætir insúlínnæmi þitt getur það hjálpað til við að koma í veg fyrir öldrunarsjúkdóma. Fólk með mikið insúlínviðnám er í meiri hættu á mörgum sjúkdómsferlum, annaðhvort beint á orsakasaman hátt eða að minnsta kosti á mjög tengsla- og grunsamlegan hátt. Hverjir eru sumir sjúkdómanna sem hafa rætur að rekja til ómeðhöndlaðs insúlínviðnáms? Eða, að minnsta kosti, mjög há samtök? Þau innihalda eftirfarandi:

• Hjarta- og æðakerfi - Háþrýstingur, æðakölkun, hjartavöðvakvilla, blóðfituhækkun
• Taugasjúkdómar – Alzheimerssjúkdómur, Parkinsonsveiki, æðavitglöp, mígrenishöfuðverkur, taugakvilli
• Krabbamein - Brjóst, blöðruhálskirtli og ristli
• Stoðkerfi - sarcopenia, beinþynning, slitgigt
• Meltingarfæri – þvagsýrugigt, bakflæðisvélindabólga (GERD), vandamál við að losa sig við hægðir (Gastroparesis)
• Lifrarsjúkdómur - blóðfituhækkun (sem gefur til kynna vandamál í lifur, ekki hjarta- og æðakerfi), óáfengur fitulifrarsjúkdómur,
• Gallblöðru- og nýrnasjúkdómur - Gallsteinar, nýrnasteinar, nýrnabilun

Þessir sjúkdómsferlar munu stela orku þinni og lífsgæðum alveg eins alvarlega og ómeðhöndluð vitsmunaleg einkenni og Alzheimerssjúkdómur eða önnur vitglöp myndu gera. En fyrir utan þá staðreynd hafa þessir langvarandi sjúkdómsferlar einnig áhrif á heilann þinn óbeint.

Það eitt að útvega heilanum annan eldsneytisgjafa er ekki nægjanleg inngrip fyrir væga vitræna skerðingu eða snemma Alzheimerssjúkdóm. Ekki ef okkur er sama um allan líkamann og framtíðar lífsgæði þín. Til dæmis, ef þú gefur þér mikið af MCT olíu og líður betur í heilanum, en breytir ekki mataræði þínu til að hjálpa til við að snúa við insúlínviðnámi (sem ketógen mataræði gerir), þá muntu byrja að fá hjarta- og æðasjúkdóma eftir því sem æðakölkunin þróast. .

Eftir því sem hjarta- og æðasjúkdómurinn þróast muntu byrja að lenda í vandræðum með súrefni og næringarefni sem dælast til heilans og restarinnar af líkamanum. Og það er bara einn af mörgum aðferðum sem verða skertar í hjarta- og æðasjúkdómum sem geta haft áhrif á heilsu heilans. Bilun í hjarta- og æðakerfi mun örugglega hafa áhrif á heilann. Mér er alveg sama hversu mikla MCT olíu þú tekur.

Niðurstaða

Ég sé mun betri klínískan árangur þegar við innleiðum ketógenískt mataræði til að meðhöndla vitræna skerðingu, hvort sem það er aðeins alvarlegri heilaþoka sem margir upplifa, formlega greind væg vitræna skerðingu (MCI), eða jafnvel snemma heilabilun. MCT olía og önnur utanaðkomandi ketónuppbót eru notuð til að byggja á þegar ketógenískum grunni heilaeldsneytis sem gerist með lækningalegum kolvetnatakmörkunum. MCT olía er aukahlutur. Það er ekki inngripið sem bjargar heilanum. MCT olía í sjálfu sér er tilraun til plásturs fyrir taugahrörnunarferli. Án minnkunar á kolvetnum sem meðhöndlar blóðsykurshækkun og insúlínviðnám, ertu ekki að taka nægilega vel á taugahrörnunarferlunum sem munu halda áfram að gerast í bakgrunni. Hvort sem þetta er beint að gerast í heilanum (sem ég ábyrgist að þeir eru) eða með efri langvinnum sjúkdómsferli, eins og þeim sem við höfum þegar lesið um.

Ég segi þér ekki frá skorti á MCT olíu við að meðhöndla taugahrörnunarferli til að gera þig örvæntingu. Ég veit að möguleikinn á að þurfa að breyta mataræði þínu til að hægja á, stöðva eða jafnvel snúa við sjúkdómsferlinu er erfiður og þú ert kannski ekki viss um hvernig það myndi líta út. Þú gætir fundið þessar bloggfærslur gagnlegar.

Keto mataræði reglur fyrir geðheilbrigði

Keto á fjárhagsáætlun fyrir geðheilbrigði

Ég skrifa þetta vegna þess að ef þú eða ástvinur þjáist af vitsmunalegum einkennum, vil ég ekki að þú skammtir MCT olíu, sjáir ekki úrbætur og gefst svo upp á því að trúa því að ketónar geti hjálpað þér. MCT olía ein og sér er ekki sama stig inngrips og vel mótað ketógenískt mataræði er og það er ekki sama inngrip og þú myndir upplifa ef þú sameinaðir þetta tvennt. Ég hef haft marga viðskiptavini sem fundu engan mun þegar þeir bættu MCT olíu en fannst heilinn gróa og bæta virkni með því að nota ketógenískt mataræði.

Svo ef MCT olía dregur ekki úr einkennum þínum, vinsamlegast ekki gefa upp vonina.

Að útvega ketón, hvort sem það er með vel mótuðu ketógenískum mataræði eða með aukinni MCT inntöku, er fyrsta skrefið í að bjarga vitrænni virkni. Aukaskref geta verið næringarfræðileg greining til að tryggja fullnægjandi inntöku örnæringarefna og viðbótarpróf til að útiloka aðra þætti í sjúkdómsferlinu, oft gert með prófun á hagnýtum læknisfræði. En fyrst og fremst verðum við að bjarga heilaorku.

Ketónar gera það.

En hvað sem þú ákveður, ekki eyða tíma. Tími er lykilatriði í meðferð taugahrörnunarsjúkdóma.

Ef þú þjáist af vitsmunalegum einkennum í formi heilaþoku, erfiðleika með að einbeita sér eða muna hluti, eða fylgjast með og vandamálum með skapi, þá viltu læra meira um netforritið mitt.

Brain Fog Recovery Program

Ef þú vilt skrá þig á póstlistann til að fræðast um væntanlegar áætlanir, námskeið og námsmöguleika geturðu gert það hér:

Vegna þess að þú átt rétt á að vita allar leiðirnar sem þér getur liðið betur.

---

Meðmæli

Achanta, LB og Rae, CD (2017). β-Hýdroxýbútýrat í heilanum: Ein sameind, margvísleg kerfi. Taugakemískar rannsóknir, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2

An, Y., Varma, VR, Varma, S., Casanova, R., Dammer, E., Pletnikova, O., Chia, CW, Egan, JM, Ferrucci, L., Troncoso, J., Levey, AI , Lah, J., Seyfried, NT, Legido-Quigley, C., O'Brien, R., & Thambisetty, M. (2018). Vísbendingar um vanstjórnun á glúkósa í heila í Alzheimerssjúkdómi. Alzheimer & vitglöp, 14(3), 318-329. https://doi.org/10.1016/j.jalz.2017.09.011

Avgerinos, KI, Egan, JM, Mattson, MP, & Kapogiannis, D. (2020). Þríglýseríð með miðlungs keðju valda vægri ketósu og geta bætt vitsmuni í Alzheimerssjúkdómi. Kerfisbundin úttekt og meta-greining á rannsóknum á mönnum. Umsagnir um öldrunarrannsóknir, 58, 101001. https://doi.org/10.1016/j.arr.2019.101001

Balthazar, MLF, de Campos, BM, Franco, AR, Damasceno, BP og Cendes, F. (2014). Heilt barkar- og sjálfgefna netkerfi þýða virka tengingu sem hugsanleg lífmerki fyrir vægan Alzheimer-sjúkdóm. Rannsóknir á geðlækningum: Neuroimaging, 221(1), 37-42. https://doi.org/10.1016/j.pscychresns.2013.10.010

Banjara, M., & Janigro, D. (nd). Áhrif ketógenískrar mataræðis á blóð-heilaþröskuldinn. Í Ketógenískt mataræði og efnaskiptameðferðir. Oxford University Press. Sótt 8. janúar 2022 af https://oxfordmedicine.com/view/10.1093/med/9780190497996.001.0001/med-9780190497996-chapter-30

Bernard, C., Dilharreguy, B., Helmer, C., Chanraud, S., Amieva, H., Dartigues, J.-F., Allard, M. og Catheline, G. (2015). PCC einkenni í hvíld í 10 ára minnisskorti. Taugalíffræði öldrunar, 36(10), 2812-2820. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2015.07.002

Bickman, B. (2020). Af hverju við verðum veik: Falinn faraldur undirrót langvinnra sjúkdóma - Og hvernig á að berjast gegn honum. BenBella Books, Inc.

Carneiro, L. og Pellerin, L. (2021). Næringaráhrif á efnaskiptajafnvægi og heilaheilbrigði. Landamærin í taugaskoðun, 15. https://doi.org/10.3389/fnins.2021.767405

Croteau, E., Castellano, CA, Fortier, M., Bocti, C., Fulop, T., Paquet, N., & Cunnane, SC (2018). Þversniðssamanburður á umbrotum glúkósa og ketóna í heila hjá vitræna heilbrigðum eldri fullorðnum, vægri vitrænni skerðingu og snemma Alzheimerssjúkdómi. Tilraunafræði, 107, 18-26. https://doi.org/10.1016/j.exger.2017.07.004

Cunnane, SC, Trushina, E., Morland, C., Prigione, A., Casadesus, G., Andrews, ZB, Beal, MF, Bergersen, LH, Brinton, RD, de la Monte, S., Eckert, A ., Harvey, J., Jeggo, R., Jhamandas, JH, Kann, O., la Cour, CM, Martin, WF, Mithieux, G., Moreira, PI, … Millan, MJ (2020). Heilaorkubjörgun: Nýtt lækningahugtak fyrir taugahrörnunarsjúkdóma öldrunar. Náttúra Rifja upp fíkniefnaleit, 19(9), 609-633. https://doi.org/10.1038/s41573-020-0072-x

Minnkuð efnaskipti hippocampus í vægri vitsmunalegri skerðingu með hátt amyloid—Hanseeuw—2016—Alzheimer og vitglöp—Wiley Online Library. (nd). Sótt 16. apríl 2022 af https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.jalz.2016.06.2357

Sjálfgefin netkerfi—Yfirlit | ScienceDirect efni. (nd). Sótt 16. apríl 2022 af https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/default-mode-network

Dewsbury, LS, Lim, CK og Steiner, GZ (2021). Virkni ketógenískra meðferða í klínískri stjórnun fólks með taugahrörnunarsjúkdóm: Kerfisbundin endurskoðun. Framfarir í næringarfræði, 12(4), 1571-1593. https://doi.org/10.1093/advances/nmaa180

Dorsal Attention Network—Yfirlit | ScienceDirect efni. (nd). Sótt 16. apríl 2022 af https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/dorsal-attention-network

Fascicle- og glúkósa-sértæk hnignun í orkuframboði hvítefnis við Alzheimerssjúkdóm—IOS Press. (nd). Sótt 16. apríl 2022 af https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad200213

Field, R., Field, T., Pourkazemi, F., & Rooney, K. (2021). Ketógenískt mataræði og taugakerfið: Umfangsmikil endurskoðun á taugafræðilegum niðurstöðum frá næringarketósu í dýrarannsóknum. Umsagnir um næringarrannsóknir, 1-14. https://doi.org/10.1017/S0954422421000214

Forsythe, CE, Phinney, SD, Fernandez, ML, Quann, EE, Wood, RJ, Bibus, DM, Kraemer, WJ, Feinman, RD og Volek, JS (2008). Samanburður á fitusnauðu og lágkolvetnamataræði á samsetningu fitusýra í blóðrás og merki um bólgu. Fituefni, 43(1), 65-77. https://doi.org/10.1007/s11745-007-3132-7

Gano, LB, Patel, M. og Rho, JM (2014). Ketógenískt fæði, hvatberar og taugasjúkdómar. Journal of Lipid Research, 55(11), 2211-2228. https://doi.org/10.1194/jlr.R048975

Gough, SM, Casella, A., Ortega, KJ og Hackam, AS (2021). Taugavernd með ketógenískum mataræði: sönnunargögn og deilur. Framlög í næringu, 8, 782657. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.782657

Grammatikopoulou, MG, Goulis, DG, Gkiouras, K., Theodoridis, X., Gkouskou, KK, Evangeliou, A., Dardiotis, E., & Bogdanos, DP (2020). Að Keto eða ekki í Keto? Kerfisbundin endurskoðun á slembiröðuðum, stýrðum rannsóknum sem meta áhrif ketógenmeðferðar á Alzheimer-sjúkdóminn. Framfarir í næringarfræði, 11(6), 1583-1602. https://doi.org/10.1093/advances/nmaa073

Hodgetts, CJ, Shine, JP, Williams, H., Postans, M., Sims, R., Williams, J., Lawrence, AD og Graham, KS (2019). Aukin aftari sjálfgefna netvirkni og burðarvirki tengingar hjá ungum fullorðnum APOE-ε4 burðarmönnum: Fjölþætt myndgreiningarrannsókn. Taugalíffræði öldrunar, 73, 82-91. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2018.08.026

Honea, RA, John, CS, Green, ZD, Kueck, PJ, Taylor, MK, Lepping, RJ, Townley, R., Vidoni, ED, Burns, JM og Morris, JK (2022). Tengsl fastandi glúkósa og lengdarmyndamerkja Alzheimerssjúkdóms. Alzheimer & vitglöp: þýðingarrannsóknir og klínísk inngrip, 8(1), e12239. https://doi.org/10.1002/trc2.12239

Huang, J., Beach, P., Bozoki, A. og Zhu, DC (2021). Alzheimerssjúkdómur dregur smám saman úr sjónrænum nettengingum. Journal of Alzheimers Disease Reports, 5(1), 549-562. https://doi.org/10.3233/ADR-210017

Jensen, NJ, Wodschow, HZ, Nilsson, M. og Rungby, J. (2020). Áhrif ketónlíkama á efnaskipti heilans og virkni í taugahrörnunarsjúkdómum. International Journal of Molecular Sciences, 21(22). https://doi.org/10.3390/ijms21228767

Jones, DT, Graff-Radford, J., Lowe, VJ, Wiste, HJ, Gunter, JL, Senjem, ML, Botha, H., Kantarci, K., Boeve, BF, Knopman, DS, Petersen, RC, & Jack, CR (2017). Tau, amyloid og fossandi netbilun yfir Alzheimer-sjúkdómsrófið. Cortex, 97, 143-159. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2017.09.018

Jones, DT, Knopman, DS, Gunter, JL, Graff-Radford, J., Vemuri, P., Boeve, BF, Petersen, RC, Weiner, MW, Jack, CR, Jr, & fyrir hönd taugamyndatöku Alzheimerssjúkdómsins Frumkvæði. (2016). Cascading netbrestur yfir Alzheimer-sjúkdómsrófið. Brain, 139(2), 547-562. https://doi.org/10.1093/brain/awv338

Juby, AG, Blackburn, TE og Mager, DR (2022). Notkun á meðalkeðju þríglýseríðolíu (MCT) hjá einstaklingum með Alzheimerssjúkdóm: Slembiraðað, tvíblind, lyfleysustýrð, víxlrannsókn, með opinni framlengingu. Alzheimer & vitglöp: þýðingarrannsóknir og klínísk inngrip, 8(1), e12259. https://doi.org/10.1002/trc2.12259

Kovacs, Z., D'Agostino, DP og Ari, C. (2022). Taugaverndandi og hegðunarfræðileg ávinningur utanaðkomandi ketóna. Í Ketógenískt mataræði og efnaskiptameðferðir: Aukið hlutverk í heilsu og sjúkdómum (2. útgáfa, bls. 426–465). Oxford University Press. 10.1093/med/9780197501207.001.0001

Masino, SA og Rho, JM (2012). Verkunarháttur ketógenísks mataræðis. Í JL Noebels, M. Avoli, MA Rogawski, RW Olsen og AV Delgado-Escueta (ritstj.), Jasper's Basic Mechanisms of the Epilepsies (4. útgáfa). National Center for Biotechnology Information (BNA). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK98219/

Morris, A. a. M. (2005). Umbrot í heila ketón líkamans. Tímarit um erfða efnaskiptasjúkdóma, 28(2), 109-121. https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Newman, JC og Verdin, E. (2017). β-Hýdroxýbútýrat: Merkja umbrotsefni. Árleg endurskoðun næringarfræði, 37, 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916

Ranganath, C. og Ritchey, M. (2012). Tvö barkakerfi fyrir minnisstýrða hegðun. Náttúraniðurstöður Neuroscience, 13(10), 713-726. https://doi.org/10.1038/nrn3338

Roy, M., Edde, M., Fortier, M., Croteau, E., Castellano, C.-A., St-Pierre, V., Vandenberghe, C., Rheault, F., Dadar, M., Duchesne, S., Bocti, C., Fulop, T., Cunnane, SC og Descoteaux, M. (2022). Ketógenísk inngrip bætir virkni og burðarvirki tengingar við bakathygli við væga vitræna skerðingu. Taugalíffræði öldrunar. https://doi.org/10.1016/j.neurobiolaging.2022.04.005

Roy, M., Fortier, M., Rheault, F., Edde, M., Croteau, E., Castellano, C.-A., Langlois, F., St-Pierre, V., Cuenoud, B., Bocti, C., Fulop, T., Descoteaux, M. og Cunnane, SC (2021). Ketógenbætt viðbót bætir orkugjafa og vinnsluhraða hvíta efnisins við væga vitræna skerðingu. Alzheimer & vitglöp: þýðingarrannsóknir og klínísk inngrip, 7(1), e12217. https://doi.org/10.1002/trc2.12217

Saito, ER, Miller, JB, Harari, O., Cruchaga, C., Mihindukulasuriya, KA, Kauwe, JSK og Bikman, BT (2021). Alzheimerssjúkdómur breytir blóðsykursýki og ketólýtískri genatjáningu. Alzheimer & vitglöp, 17(9), 1474-1486. https://doi.org/10.1002/alz.12310

Schultz, AP, Buckley, RF, Hampton, OL, Scott, MR, Properzi, MJ, Peña-Gómez, C., Pruzin, JJ, Yang, H.-S., Johnson, KA, Sperling, RA, & Chhatwal, JP (2020). Lengd niðurbrot á sjálfgefna/salience netásnum hjá einstaklingum með einkenni með aukna amyloidbyrði. NeuroImage: Klínískt, 26, 102052. https://doi.org/10.1016/j.nicl.2019.102052

Seeley, WW (2019). The Salience Network: Taugakerfi til að skynja og bregðast við kröfum um jafnvægisleysi. Journal of Neuroscience, 39(50), 9878-9882. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.1138-17.2019

Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). Bæling á oxunarálagi með β-hýdroxýbútýrati, innrænum histón deasetýlasa hemli. Vísindi, 339(6116), 211-214. https://doi.org/10.1126/science.1227166

Shippy, DC, Wilhelm, C., Viharkumar, PA, Raife, TJ og Ulland, TK (2020). β-Hýdroxýbútýrat hamlar virkjun bólgueyðandi áhrifa til að draga úr meinafræði Alzheimerssjúkdóms. Journal of Neuroinflammation, 17(1), 280. https://doi.org/10.1186/s12974-020-01948-5

Staffaroni, AM, Brown, JA, Casaletto, KB, Elahi, FM, Deng, J., Neuhaus, J., Cobigo, Y., Mumford, PS, Walters, S., Saloner, R., Karydas, A., Coppola, G., Rosen, HJ, Miller, BL, Seeley, WW og Kramer, JH (2018). Lengdarferill sjálfgefna nettengingar hjá heilbrigðum eldri fullorðnum er mismunandi eftir aldri og tengist breytingum á þáttaminni og vinnsluhraða. Journal of Neuroscience, 38(11), 2809-2817. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.3067-17.2018

The Salience Network: Taugakerfi til að skynja og bregðast við kröfum um hómóstöðuvandamál | Journal of Neuroscience. (nd). Sótt 16. apríl 2022 af https://www.jneurosci.org/content/39/50/9878

Thomas, JB, Brier, MR, Bateman, RJ, Snyder, AZ, Benzinger, TL, Xiong, C., Raichle, M., Holtzman, DM, Sperling, RA, Mayeux, R., Ghetti, B., Ringman, JM, Salloway, S., McDade, E., Rossor, MN, Ourselin, S., Schofield, PR, Masters, CL, Martins, RN, … Ances, BM (2014). Hagnýt tengsl við sjálfstætt ríkjandi og seint-kominn Alzheimer-sjúkdóm. JAMA Neurology, 71(9), 1111-1122. https://doi.org/10.1001/jamaneurol.2014.1654

Valera-Bermejo, JM, De Marco, M. og Venneri, A. (2022). Breytt samspil á milli stórvirkra heilaneta mótar fjöl-domain anosognosia í snemma Alzheimer-sjúkdómi. Landamæri í öldrun taugavísinda, 13, 781465. https://doi.org/10.3389/fnagi.2021.781465

van Niekerk, G., Davis, T., Patterton, H.-G., & Engelbrecht, A.-M. (2019). Hvernig veldur blóðsykurshækkun af völdum bólgu í starfsemi hvatbera í ónæmisfrumum? BioEssays: Fréttir og umsagnir í sameinda-, frumu- og þroskalíffræði, 41(5), e1800260. https://doi.org/10.1002/bies.201800260

Vemuri, P., Jones, DT og Jack, CR (2012). Hvíldarástand starfrænt segulómun í Alzheimerssjúkdómi. Alzheimer rannsóknir og meðferð, 4(1), 2. https://doi.org/10.1186/alzrt100

Mjög kolvetnasnautt mataræði eykur ónæmi T-frumna manna með endurforritun ónæmisefnaskipta. (2021). EMBO sameindalækningar, 13(8), e14323. https://doi.org/10.15252/emmm.202114323

Vizuete, AF, de Souza, DF, Guerra, MC, Batassini, C., Dutra, MF, Bernardi, C., Costa, AP, & Gonçalves, C.-A. (2013). Heilabreytingar á BDNF og S100B framkallaðar af ketógenískum mataræði í Wistar rottum. Life Sciences, 92(17), 923-928. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.03.004

Yamanashi, T., Iwata, M., Kamiya, N., Tsunetomi, K., Kajitani, N., Wada, N., Iitsuka, T., Yamauchi, T., Miura, A., Pu, S., Shirayama, Y., Watanabe, K., Duman, RS og Kaneko, K. (2017). Beta-hýdroxýbútýrat, innræn NLRP3 bólgueyðandi hemill, dregur úr streituvöldum hegðunar- og bólguviðbrögðum. Scientific skýrslur, 7(1), 7677. https://doi.org/10.1038/s41598-017-08055-1