Ketógenískt mataræði meðhöndlar geðsjúkdóma

Ketógenískt mataræði meðhöndlar geðsjúkdóma

BHB (ketóngerð) stuðlar að jafnvægi taugaboðefna sem hefur taugaverndandi áhrif. Mataræði sem inniheldur lítið af kolvetnum leysir blóðsykurshækkun, sem vitað er að framleiðir bólgueyðandi frumudrep. Ketógenískt mataræði er ótrúlegt fyrir geðheilbrigði og taugasjúkdóma vegna getu þeirra til að draga úr langvinnri bólgu og oxunarálagi.

Taugaverndandi áhrif ketógenískra mataræðis munu leiða til:

  • minnkuð háþróuð glycation end products (AGEs)
  • minnkun bólgusýtókína
  • fækkun sindurefna í heilanum
  • minni skemmdir á blóðheilaþröskuldi
    • aðalbygging sem býður upp á vernd fyrir heilann
  • minnkað rýrnun hippocampus
    • mikilvægt fyrir nám, tilfinningaviðbrögð, minnismyndun og geymslu
  • Uppstjórnun innrænna glútaþíonframleiðslu
    • ÖFLUG andoxunarefni!

Þú verður að gefa heilanum það sem hann þarf til að vinna betur ef þú vilt meðhöndla geðsjúkdóma og taugasjúkdóma. Ketógenískt mataræði er öflug geðheilbrigðisinngrip.

Skoðaðu hluta 1 og hluta 2 af þessari sömu bloggseríu til að læra meira um hvernig ketógenískt mataræði getur meðhöndlað geðsjúkdóma og taugasjúkdóma! Fullt af frekari upplýsingum um Mental Health Keto blogg, þar sem þú getur uppgötvað fleiri kosti ketó mataræðisins fyrir geðheilsu.

Líkar það sem þú ert að lesa á blogginu? Viltu fræðast um væntanlegar vefnámskeið, námskeið og jafnvel tilboð um stuðning og vinna með mér að markmiðum þínum um vellíðan? Skráðu þig!

Meðmæli

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410

https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/the-antioxidant-myth

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-4159.2008.05460.x

https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis-diet/201712/cooling-brain-inflammation-naturally-food

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.7b00410

7 Comments

Skildu eftir skilaboð

Þessi síða notar Akismet til að draga úr ruslpósti. Lærðu hvernig ummæli þín eru unnin.